En cette période de confinement, lyoncapitale.fr vous propose chaque jour de vous tenir en forme en compagnie de David, Sélim, Paul ou Morgane, des coachs sportifs lyonnais. Quelques exercices à faire chez vous seul ou en famille.
Pour ce troisième jour, Sélim coach sportif à Urban Tonic (Lyon 2e), vous propose un circuit abdominaux avec 10 "super chandelles", 10 "super crunchs", 10 "twist" de chaque côté et 30 secondes de gainage. Il faut enchaîner les quatre exercices sans pause. Réaliser 4 à 6 tours du circuit. A vous de jouer !
