Une journée ensoleillée attend les Lyonnais, qui devront faire face à un nouvel épisode de canicule à partir de ce vendredi 11 août.
21°c dès 7 heures, 30°c sur les coups de midi, 34°c cet après-midi sous abris, 31°c à 21 heures et surtout au minimum 23°c la nuit prochaine, la canicule est de retour dans la Métropole de Lyon. Le département du Rhône est d’ailleurs placé en vigilance jaune à partir de ce vendredi 11 août, pour une durée indéterminée, mais cet épisode de fortes chaleurs devrait se poursuivre durant le week-end.
Un soleil de plomb devrait accompagner ces températures et il ne faudra guère compter sur le vent pour rafraîchir l’air, car celui-ci devrait être faible.
Les gestes à suivre pour se protéger
Pour se protéger de la chaleur il est recommandé de suivre quelques bonnes pratiques :
- Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule) ;
- Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes ;
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;
- Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraîchie...) ;
- Ne buvez pas d’alcool ;
- Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes) ;
- Portez des vêtements légers amples et clairs et un chapeau en extérieur ;
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles.
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