Excès en cette période de fêtes ? Les grands repas de fin d'année sont souvent synonymes d'abus de nourriture et de boisson. Résultat: deslendemains difficiles. Voici quelques astuces pour lutter contre les nausées et maux de ventre.
Bien sûr certains diront qu'il vaut mieux prévenir que guérir en évitant les mélanges à risques. Ne pas boire de mélanges d'alcool le soir de la Saint-Sylvestre mais il faut aussi éviter d'associer des aliments très gras comme la crème, le beurre et le saumon fumé par exemple. Autre erreur à éviter: sauter des repas, il vaut mieux manger de petites quantités. Enfin, attention aux changements de température, il faut se couvrir pour aller danser dehors pour éviter de couper la digestion, ce qui peut entraîner des vomissements.
Si vous n'êtes pas prêt à vous brider pour les fêtes, pour se sentir mieux dès le lendemain, suivez les conseils de la pharmacie Hotel Dieu, place de la République ou du magasin Orexis Bio, rue Chavanne.
