En cette période de confinement, lyoncapitale.fr vous propose chaque jour de vous tenir en forme en compagnie de David, Sélim, Paul ou Morgane, des coachs sportifs lyonnais. Quelques exercices à faire chez vous seul ou en famille.
Dans cette première vidéo, David coach sportif à Urban Tonic (Lyon 2e), vous propose un exercice de fente active (8x2x4), tabata / tipping 20 secondes / ciseaux 10 secondes 8, passage au sol / pompes / remontée 10x5, squat abdos impulsion, 45 secondes de repos. A vous de jouer !
